Melissa

Hej hallå!

Nu är det Fredag igen! Den bästa dagen av alla dagar. Man har (förhoppningsvis) två hela lediga dagar framför sig och det kan ju inte kännas bättre än underbart! Man kan bara kasta sig ut i nattlivet och göra vad man vill utan att behöva oroa sig för att försova sig eller vara helt död till jobbet dagen efter. Vill man vara uppe till fem på morgonen o slå klackarna i taket eller (om man väljer något lugnare) glo på film tills ögonen ramlar ut hemma i soffan så KAN man göra det och fortfarande må bra.
Jag hatar nämligen ordet måste.Som exempel: 
Jag måste lägga mig tidigt ikväll.

Varför?
 
Jo, för att jag måste upp tidigt till jobbet imorn. Är det dessutom ett jobb man hatar som man bara måste vara på för att kunna försörja sig så känns det ju ganska så förjävligt.
Ni förstår va?

Livet suger ibland men tacka vet jag Härliga Fredag,I love u.

Här är jag i min nya (tillfälliga) hårfärg och snart blir det slingor i=))

Hej så länge

 

Inte för att jag ska hitta på något speciellt idag, men det är alltid lika kul med helg. Fast man kanske jobbar lördagar ibland så känns det skönt på nåt skumt sätt. Camilla är på arbetet och jag är faktiskt ledig idag hela dagen. Det är Selma som jag har salongen med som tar hand om kunderna idag. Jag trodde att jag skulle vara duktig, gå upp tidigt och promenera. Har t o m lagt fram träningskläderna och stavarna står vid dörren. Men jag sov så himla länge så jag sitter nu och dricker mitt morgonkaffe. Morgonkaffe? tänker ni som jobbat sen 7 eller 8 imorse! Jag skyller faktiskt lite på min kära katt som gnällt hela natten! Hon står brevid en och skriker för att man ska gå upp. Jag och mamma turades om att gå upp och ge mat, men jag lovar att hon inte bara var hungrig. Hon ville störa. Men men hon är gammal lilla Tussan så man får ha förståelse. Katter kan väl också bli dementa? Hur som helst ska jag träna lite ändå, fast inte riktigt nu. Om jag inte går ut drar jag fram min crosstrainer. Den tjuuuter så hemskt efter att man stått på den ett tag och fast jag försökt smörja den så låter den. Får höja volymen så högt att det inte stör mig, men då blir nog mamma galen.. Ähh, kanske går ut iaf....

 

Godmorgon! Har precis slängt i mig lite frukost och ska ta lite kaffe nu. Camilla är redan på väg till jobbet tror jag och snart ska jag också gå. Kommer hem om några timmar och då skriver vi om nåt skoj. Kram /M

Nästan alla vill vara bruna. Man känner sig fräschare, finare, smalare osv... Visst är det så. Men hur viktigt är det att vara så fin idag att man vill se ut som en skrynklig kärring när man är äldre. Missförstå mig rätt, att ha rynkor hör till åldern och det kan t o m vara gulligt. Mycket gulligare än att se ut som en 80årig 20åring. (Syftar på de totalopererade fejorna). Men rynkor och elefanthud är inte detsamma. Elefanthud får du när du blir äldre om du solat för mycket i dina dagar. Innebär alltså otroligt djupa rynkor som man kan simma i, hård hud och ett stelt yttre. Hudtonen är inte heller fin och naturlig. Rynkorna kommer även tidigare. Det är alltså stor skillnad på åldersrynkor och "solrynkor".

Men det är egentligen inte den största anledningen till varför vi inte ska sola. C a n c e r heter den anledningen. Jaa jaa ni alla trogna solare vet det redan och det är ingen nyhet. Men är inte det skrämmande att veta att man ökar sina risker genom att lägga sig i en strålningsburk? Cancer är ju bland de värsta sjukdomarna som finns och man vet hur hemskt det är för personerna som drabbas av detta. Sen är man ju inte brun hur länge som helst utan man måste gå igen och igen för att behålla färgen. Är det verkligen sååå hemskt att vara lika blek som de flesta andra svenskar är under vintern? Förstår om man solar inför något speciellt. Men året om? Vi är tillräckligt ute i solen om somrarna.

Nää tacka vet vi brun utan sol och kastanjevatten. Hur bra som helst. Behöver inte heller bli helt orange. Bygg upp en färg stegvis genom att blanda i liiiite brun utan sol i din dagkräm. Peela även kropp och ansikte och smörj in er med fukt innan ni applicerar bus. Då får ni en finare färg...

Tänk på det alla ni som solar för att se ut som pepparkakor.

 

Ca 45min ute i den friska luften. Vart rätt svettiga när vi kom hem, men då var det dags för Camillas pass. Det blev 5 stationer och vi körde 3min på varje. Vi hade hallen som vi fick gå och göra utfall på, armhävningar med pilatesboll, rockring, studsmatta och en "station" för ryggövningar. Sen gick vi runt. Det var kul och jobbigt.

Camilla är och fixar naglarna och jag sitter här själv och muppar. Tror jag sätter på lite kaffe faktiskt och lite senare skriver vi om solarium som vi lovat.

Det är roligt att rocka! Testa. Jätte bra träning för magen! Även för bäcken faktiskt...

Ni vet redan om att det är farligt och snuskigt att röka. Vill bara slänga det i ansiktet på er igen!
Nej, inte så menat. Vill påminna och skrämma er lite till och även uppmuntra er till att sluta!
Rökning orsakar nära 7000 dödsfall varje år. Undersökningar visar att rökare dör tidigare än andra och är sjukare än andra. Exempel på risker:

15gg större risk att få lungcanser
10gg större rist att få matstrupscanser
10gg större risk att få kroniskt lungsjukdom, KOL
5gg större risk att få hjärtinfarkt om man är under 50
3gg större chans att få hjärtinfarkt om man är över 50
3gg större risk att få urinblåsecanser
3gg större risk att få slaganfall, stroke
3-4gg större risk att få tandlossning
3gg större risk för åldersblindhet

Hallå behöver vi säga mer?!?!?



Om nu detta inte skrämmer dig får vi skriva lite om annat som är dåligt med rökning,
exempel sånt som förstör ditt utseende!

Livlös, grå, rynkig hud

Gula tänder

Gula fingertoppar / naglar
Ofriskt hår
Celluliter
Dålig andedräkt (host)
Dålig kondition (resulterar till mindre förbränning)
Stinky (parfym hjälper inte!)
Fattigare

Listan kan göras lång. Men i det stora hela, du blir helt enkelt fulare!
Du kanske inte ser det nu, men vad ska du göra när du ser 10år äldre ut än din barndomsvän?
När du har tusen rynkor runt munnen som ingen kräm kan ta bort?