Vill äta på kvällarna
Det är lite konstigt att man kan gå en hel dag och vara jätte duktig. Äta nyttigt och var tredje timma i lagom stora portioner. Det känns inte ens jobbigt! Men nångång runt 22.00 kommer det där suget. Man börjar tänka på skräpmat och snacks, mmm..vill ha. Och det gör en så irriterad. På kvällen förbränner man ju minst, och ska man äta massor varje kväll för att man blir sugen så lär man ju se ut som på bilden nedan. Eller ja den kanske är lite överdriven, men nästan då! Det finns ju iförsig knep. Man kan dricka te, det ger en mättnadskänsla. Även vatten. Sen kan man äta nånting nyttigare, ex morot, för att ha nåt att tugga på. Och ät en stadig middag! Det sägs att man ska äta det minsta målet på kvällen, men äter man t ex en liten sallad bara, ja då är man hungrig ganska snabbt igen....
Det där är middagen vi åt igår. Kyckling med fullkornsris och wokade grönsaker.
Den röda "klicken" är Ajvar. Liiite starkt och gott.
Ha en trevlig dag!
